オリゴ糖で妊娠中の便秘が改善しました!

私は普段、便秘とはまったく無縁の生活を送っていました。何を食べても、食べなくても毎日快便でしたし、便秘薬なども飲んだことはありませんでした。

しかし、妊娠して後期になっていくにつれて、どんなに頑張っても、どんなに食べても便が出なくなってしまい、本当に辛い思いをしました。私はつわりがほとんどない方でしたので、妊娠中は割りと好きなものを自由に食べていました。おなかの中の赤ちゃんが大きくなっていくにつれて、内臓が圧迫されるにつれて、どんどんおなかに違和感が起こり始めました。

ツーン、と腸から下腹部が突っ張るように痛くなり、あ、これはそろそろ便が出るかな、というような痛みなのですがトイレに入っても、力んでもまったく出ないのです。あまり力を入れすぎるとおなかの中の赤ちゃんによくないので、大量に白湯を飲んでみたり、仕方ないときだけ主治医に処方された漢方を飲んだりしていました。3日に1回出てくれればいいほうで、ひどいときは1週間出ないこともありました。

ついに便秘がひどすぎて、冷や汗が出るほどの激痛に悩まされたり、4日目あたりから吐き気やめまいに襲われることもありました。そこで私は、色々便秘を解消するために食材を中心に試したのですが驚くほど効果があったのは「カイテキオリゴというオリゴ糖」でした。

粉末タイプのものを購入して、毎朝ヨーグルトにかけたり、ノンカフェインのコーヒーに入れて飲んだりしているうちに、2日に1回は必ず出るようになったのです。

その後無事出産して、すぐに便秘は解消されたのですがあまりにも効き目があったので、妊娠中の便秘に悩む友人たちには、必ず教えるようにしています。